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    营养配餐信息(07.04—07.08)
    信息来源:中加学校  ‖  发布时间:2016-07-01 16:12  ‖  查看 次

    我校食堂是唯一为学生准备一天六餐的学校,有三次正餐,三次加餐,有的学校初高中是没有加餐的,在我校考虑学生学习需要营养,我校给所以学生准备了丰盛的营养配餐,来满足学生成长的需求。先看看我们这周的食谱吧。


    先看看我们这周的食谱吧


    做菜要科学搭配,这样既有利于营养又可诱人食欲。

    质地搭配
    为了营养成分全面,易于食用,一般采取软配软,如鱼烧豆腐;脆配脆,如南芥炒虾仁;韧配韧,如蒜薹炒鱿鱼;嫩配嫩,如菜心炒芙蓉鸡片等。鲜肉类配以鲜嫩的青菜,使丰富类配以鲜嫩的青菜,使丰富的蛋白质、脂肪与丰富的维生素、无机盐相互补充。

    味道搭配
    首先要保持主料的本味,如鸡鸭鱼肉本身味道鲜美,就要用些助鲜清淡的配料以突出主料的特色;其次,主料与配料要对味,如牛肉配土豆、番茄配鸡蛋等。

    色泽搭配
    顺色搭配多采用白色,给人以清新淡雅之感,异色搭配给人以绚丽多彩之感,引人食欲。

    形状搭配
    分为同形搭配与异形搭配两种。同形指主料与配料的形状大小一致,如条配条、丝配丝、丁配丁等,土豆烧牛肉就是块配块,青椒炒肉丝则是丝配丝。异形指主料和配料形状大小不同,如宫保腰花,腰子是菊花形的块,配料是圆形的花生米和段形的干辣椒。一般来说,同形搭配的菜显得文雅,异形搭配的菜显得粗犷。


    《营养成分表》

     

                  
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